□「痩せすぎ」「イラつく」人気女性歌手　…

摂食障害になると、いくら痩せていても、自分が太っているように見えて、他人と比べてしまうことがありますよね。

他人がうらやましくなったり、自分の方が太っていると思うと「負けた～」なんて心の底で思ったりして、、

自分が一番痩せていたいから、相手をひがんだり、批判したりしてしまうことがありませんか？

痩せで競って、比べることで、なにかいいことが起きるのでしょうか？

本人の自己満足にすぎないと思います。しかし、摂食障害になると、その満足感がとても心地いいこともわかります。

いつもどこか物足りなくて、淋しくて。誰かと比べることで、自分は大丈夫。私が一番。と自己満足し、満たされる…そんな気持ちもあると思います。

ですが、痩せや体型で満足するのではなく、別のことで満足体験ができるといいですよね。

小さなことでいいんです。

毎日7時に起きられた、とか3食すこしでもご飯が食べられた、とか。

小さなこと積み重ねて、満足体験を感じていきましょう。

Yuu🌼