11月になり、ほんと寒い日が来ていますね。今日は風は少し冷たかったのですが、日差しが温かく感じました。

新しく来てくれた方Aさん、自助グループの存在は知っていたけれど、行こうかなと思って何年も経ってしまったようです。少しお話していると、前回も来てくださったYさんが「こんにちは」と。

Aさん「Yちゃんだ。ここで会えるなんて…」Yさんも「え？久しぶり～」とビックリととても嬉しそうな再会の場面でした。

・過食嘔吐がやめられない

・辞めたいのに不安とかふつふつとした感じから過食嘔吐

・結局過食嘔吐してしまう

・人の反応が気になる

・相手がこう思っているんじゃないかと、自分が情けない

などなど、たくさんの辛いこと、悩みを吐きだしてくれました。

お二人とも、日々すご～く頑張っていて、いつも気を張っている感じの中で、人への優しさだったり我慢していることもあったり、自分の中でたくさんたくさん抱え込んでいるなと思いました。

過食嘔吐は頑張りすぎて、もう頑張れないサイン。あと、身体の栄養が足りなくて脳が欲している生物学的に当たり前な反応。

過食嘔吐は簡単にはやめられない、自分の意思とは関係ないからね。

だからまずは、食べる食べない以外のこと、自分が我慢しすぎていることや頑張りすぎていることを緩める練習をしていってほしいなと思います。

人と話すことで自分の隠していたものが。ポロっと出て自分で気づくこともあります。

安心してお話に来てくださいね。

Yuu🌼

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