パステル・ポコのYouTube

パステル・ポコのYouTube動画をまとめています。
摂食症の体験や回復についての想い、自助グループの活動についてなど発信しています。

【頭の中が食べ物でいっぱいになるのはなぜ？】

「次の食事のことばかり考えてしまう」

「カロリーや体重が頭から離れない」

「食べ物のことばかり考える自分は意志が弱いのかな…」

そんなふうに悩んでいませんか？

摂食症（摂食障害）では、食べ物への強いとらわれが起こることがあります。

それは、あなたの意志が弱いからではありません。

食事制限や我慢、過食や嘔吐の繰り返しによって、心や身体がエネルギー不足を感じると、脳は生きるために食べ物へ意識を向けようとします。

この動画では、「頭の中が食べ物でいっぱいになる理由」について、摂食症と身体（からだ）の視点からお伝えします。

少しでも、「私だけじゃなかった」と感じてもらえたらうれしいです。

ひとりで抱え込まず、安心して話せる人や場所につながってくださいね。

「治したい。でも、体重は増やしたくない。」

摂食症を経験していると、このような気持ちを抱くことがあります。

私自身も長い間「痩せたまま治したい」と思っていました。

しかし、摂食症からの回復には、心だけでなく、身体の回復も大切です。

この動画では、なぜ、体重回復が必要なのか、身体の回復が心の回復につながる理由について、当事者の視点からお話します。

ひとりでも多くの方に

「体重を増やすこと＝怖いこと」だけではないと感じてもらえたら嬉しいです。

※回復の過程や必要な体重には個人差があります。

治療や支援については、主治医や専門機関にご相談ください。

今日は、

「治りたいのに治したくない」

そんな矛盾する気持ちについてお話しました。

摂食症から回復したいと思う一方で、体重の変化や病気を手放すことへの不安を感じることがあります。

治りたい気持ちと、治したくない気持ち。

どちらもあっていい。

この動画が、同じような気持ちを抱えている方の安心につながれば嬉しいです😊

今回は「摂食症あるある」をテーマにお話ししました。

頭の中が食べ物でいっぱいだったこと。

「明日から頑張ろう」を何度も繰り返したこと。

食べることや体型のことで苦しんでいたこと。

共感するものはありましたか？

摂食症の症状や悩みは人それぞれです。

この動画は、私自身や仲間たちの経験をもとに作成しています。

「自分だけじゃなかった」

そう思えるきっかけになったらうれしいです。

「“ちゃんとしなきゃ”」と思い続けて、苦しくなっていた。

頑張りすぎてしまうこと。

自分を責めてしまうこと。

助けてほしいと言えなかったこと。

摂食症とこころについて、

感じてきたことを動画にしました。

今、苦しさの中にいる方へ、

少しでも「ひとりじゃない」と感じてもらえたらうれしいです。

「“ちゃんとしなきゃ”」と思い続けて、苦しくなっていた。

頑張りすぎてしまうこと。

自分を責めてしまうこと。

助けてほしいと言えなかったこと。

摂食症とこころについて、

感じてきたことを動画にしました。

今、苦しさの中にいる方へ、

少しでも「ひとりじゃない」と感じてもらえたらうれしいです。

🌼摂食症（摂食障がい）ってやめたいのにやめられない病気

摂食症は、

「やめたいと思えばやめられる」

そんな単純なものではありません。

頭ではやめたい。

苦しい。

お金も時間も体力も失っていく。

それでも、

やめられない。

今回は、

過食嘔吐を中心に、

「やめたいのにやめられない」

その苦しさについてお話ししています。

🌱摂食症（摂食障害）ってなに？

摂食症（これまで「摂食障がい」と呼ばれてきた病気）について、

できるだけわかりやすくお話ししています。

摂食症は、食べることや体重、体型への思いが強くなり、

自分の意思だけではコントロールが難しくなることがある病気です。

🌱私たちの場所～つながりの場～

私たちは、摂食症（摂食障害）を抱える本人・ご家族が

安心してつながれる場所を大切にしています。

ここは、「こうあるべき」にとらわれず、

それぞれのペースでいられる“つながりの場”です。