東御市で活動している、摂食症の自助グループです。
安心・安全な場所づくり、あたたかな居場所を大切にしています。
当事者（本人）の会と家族の会があり、
それぞれ別室でミーティングを行っています。
ひとりで抱えず、どうぞお気軽にお越しください♡
みんな違って、みんないい。
それぞれのペースで、
自分の色を見つけていこう。
ここは、摂食症の当事者やご家族が、
それぞれの回復の歩みの中で、安心して話せる居場所です。
話しても、話さなくても大丈夫。
自分のペースで参加できます。
ひとりで抱えなくて大丈夫です。
・月1回開催
・予約不要／初参加OK
・見学のみの参加も大丈夫です
オンライン参加をご希望の方は、事前にお問い合わせください。
参加方法などで迷ったときも、どうぞお気軽にご連絡いただけると嬉しいです。
※各日程の詳細は、カテゴリー「日程・お知らせ」に掲載しています。
心理療法EMDRを使ってトラウマ（PTSD）を癒し、その治療にも効果的だという。
摂食障害にも有効らしい。
摂食障害も過去の出来事が発端となり、その出来事はトラウマのようなもの。
辛い過去の記憶を抹消しようとして、その時の自分の思い、感情をなかったことにしちゃっているんだよね。
だから苦しい。
感じることをしちゃいけないって言われているようなものだもの。
人は何か出来事などに感情を抱くのが普通のこと。
だけど「感じてはいけない」と魔術をかけられてしまったら
その先の行動もどうしていいかわからないし、
自分自身がわからなくなってしまう。
感じること、感じるままに感じていいんだよ。
(´・д・｀)ﾔﾀﾞ～って思ったら嫌だし、
(*^-^*)うれし～って思ったら嬉しい、
ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝって思ったら怒っている…
自分の感情に素直になる、自分に素直になることと同じ。
今、自分はどう思っているのかな。
今、私、悲しいんだ、怒っているんだ、嬉しいんだ…
そのままの感情を感じてあげよう。
Yuu🌼
パステル・ポコ ～長野県摂食症自助グループ～
東御市で活動している、摂食症の自助グループです。 安心・安全な場所づくり、あたたかな居場所を大切にしています。 当事者（本人）の会と家族の会があり、 それぞれ別室でミーティングを行っています。 ひとりで抱えず、どうぞお気軽にお越しください♡ みんな違って、みんないい。 それぞれのペースで、 自分の色を見つけていこう。
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