□元モー娘。尾形春水も走った過激ダイエット…

過食嘔吐によって歯がぼろぼろになって、入れ歯になってしまう人もいます。吐くことで胃酸が歯を溶かし、無くしてしまうんです。

何か他の人に劣っていて、ならダイエットして痩せてきれいになろうとする人もいます。ダイエットによって少しきれいになろうとして、でも体重が減るのが楽しくなってしまって、数字が減っていくのがゲーム感覚のようでのめりこんでしまう、病気の恐ろしいところ。

死に向かっているのに、ｈｉｇｈハイになってしまって、楽しくなっちゃうんだもん。楽しいことはなかなかやめられないよね。

摂食障害は女性だけではない、今や3人に1人は男性が苦しんでいるという。

決してメンタルが弱いとか、男女によって差別されることではなくて、我慢我慢をしてきた、自分と人を比べすぎてしまう…など頑張りすぎの人だったり、完璧主義だったり…

決してメンタルの弱さではないと感じる。

摂食障害はそれに効く薬がない。だからこそ、薬では治せない、自分自身のマインドセットを変えていくことが大切。

一人で抱え込まず、いろいろな人と話し、人を頼って、自分自身のことを知る。そして自分自身の歩く道を選んでいくこと。

完璧じゃなくていい、0点でもいい、人と比べてしまうこともあるかもしれない、でも自分はこうなんだ、自分はこうだ。自分のできることを伸ばして、自分は自分ということを認めてあげよう。

自分を認めてあげるのは、他人ではない。自分自身。

いくら人に認められても、自分がそっぽ向いていたら満足できないからね。

Yuu🌼