□スポーツ女子や女性アスリートは要注意！…

スポーツや運動をすることは身体にもココロにもとても良い影響を与えます。

しかし、健康上の注意もあります。

競技に夢中になるうちに、身体とココロのバランスを崩してしまうこともあります。気づいたときには、病気が進行していた、誰にも相談できない…など辛い状況になってしまうこともあります。

一番は自分でちょっと変な気がする…と兆候に気づけることが一番ですが、周りも気づいてあげられるといいなと思います。

Yuu🌼