□サッカー選手の乱れた食行動の頻度、…

サッカー選手の乱れた食行動の頻度、摂食障害のリスクは低いのか、高いのか？ | スポーツ栄養Web -一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト-

アスリートは一般人口に比較して不規則な食事（disordered eating；DE）の頻度が高いと報告されている。その具体的な理由は完全には明らかになっていないが、DEが神経性食欲不振症や過食症といった摂食障害に進展した場合、アスリート

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アスリートは比較的に不規則な食事になることが多いといわれています。

身体をメンテナンスするのが完璧主義すぎてしまうと、どんどん完璧主義から病的な考えが出てきてしまうことがあります。

完璧主義、白黒思考は前回の記事にも書きましたが、自分を破滅させてしまう毒、です。

だんだんと、ゆっくりゆっくり緩めていけるといいですよね。

こうでなければ…ってことはないんです。こうであってもいいし、ああであってもいい。

選択肢はたくさんありますよ。


Yuu✿

長野県摂食障がい自助グループ「パステル・ポコ」

東御市で活動しています。 安心・安全な場所。 当事者（本人）と家族会があり。 其々別室でミーティングを行っています。 お気軽にお越しください♡ みんな違って それでいい 自分の色を見つけよう☆ミ

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