□サッカー選手の乱れた食行動の頻度、…
アスリートは比較的に不規則な食事になることが多いといわれています。
身体をメンテナンスするのが完璧主義すぎてしまうと、どんどん完璧主義から病的な考えが出てきてしまうことがあります。
完璧主義、白黒思考は前回の記事にも書きましたが、自分を破滅させてしまう毒、です。
だんだんと、ゆっくりゆっくり緩めていけるといいですよね。
こうでなければ…ってことはないんです。こうであってもいいし、ああであってもいい。
選択肢はたくさんありますよ。
Yuu✿
パステル・ポコ
長野県東御市で活動している、摂食症（摂食障がい）の自助グループです。 安心・安全な場所づくり、あたたかな居場所を大切にしています。 当事者（本人）の会と家族の会があり、 それぞれ別室でミーティングを行っています。 ひとりで抱えず、どうぞお気軽にお越しください♡ みんな違って、みんないい。 それぞれのペースで、 自分の色を見つけていこう。
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