□153㎝の女性の平均体重は？…

みなさんは今の体型についてどう思いますか？

自分の理想とするものがズレていることがあります。

一度数値で客観的に見てみませんか？

BMI計算して自分はどうかな？

BMI18.5を下回っていたら低体重！！です。

153㎝で48㎏でも20.5です。

BMI25までは標準。

153㎝で48㎏ってことは160㎝では50㎏あったもいいんですよ。BMI19.5。

153㎝、50㎏でも21.4です。

標準体重はBMI２２。

体重で評価されるのでしょうか？体重は数値でしかありません。体重を減らすより筋肉などをつけたほうがメリハリがでて素敵になると思います。

痩せているよりも女性らしさのある身体が素敵だと思います。

痩せて体調を崩したり、生きるための行為ができなくなったり、あるはずのものがなかったり…自分を痛めつけなくていいんですよ。

すぐに変わることができなくても、意識が変わるだけでもステップアップです☝

ゆっくりゆっくりと。

Yuu✿