□「愛され」と「自分らしさ」の罠を超えてー『ダイエット幻想ーやせること、愛されること』刊行記念トークショー ⑤

量と質の関係。

承認欲求も量ではなく質が大切。

食べ物も量でみると、自分のことを監視しているかのようで満足できません。

質でみると数字関係なく、そのものを味わって食べられると思います。

数字もうまく付き合っていければいいですが、数字だけになってしまうと、物差しでしか測れなくなり、息苦しくなってしまいます。

量ではなく質重視の考え方をしたほうが、少し楽になるかもしれませんね。

Yuu🌼



長野県摂食障がい自助グループ「パステル・ポコ」

東御市で活動しています。 安心・安全な場所。 当事者(本人)と家族会があり。 其々別室でミーティングを行っています。 お気軽にお越しください♡ みんな違って それでいい 自分の色を見つけよう☆ミ

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