□元記者の心身カルテ28…

やせたい痩せたいと思っていても、身体は食べたい、食べたいとコントロールがきかなくなってしまう。食べたくないのに食べ物が欲しくなることがある。これは飢餓状態の身体が欲しい欲しいと暴走しているんだと思う。だからある程度は身体に入れてあげないと、だめなんだよね。

身体は正直だから、食べることで身体が動く、生きていられる…当たり前のことなんだけど、それができないのが辛いですよね。

食べてもいいんです。食べることであなたが幸せになれるはず。誰と比べることなく、本能に従っていいんです。

Yuu🌼