□食べるのが怖い、体重のことしか考えられない…

食べるのが怖い、体重が増えるのが怖い、でも頭は食べ物のことばかり。

あれ食べたいな、これ食べたら、こっちは食べるのは明日にしよう。

こんなに食べちゃった。どうしよう、体重が増えた（0.1㎏）

100gの変化も怖い。

体重がすべてになってしまう。

体重はただの数字なんだけど、低いといい、高いと悪いって認識されてしまって、低いほど優秀、優等生って位置づけになってしまっているんだよね。

体重は健康の指標ではない、ただの数値。

とらわれ過ぎるとどんどん足が埋まってしまって、本当の美から遠ざかってしまうんだよね。

医療にはつながれるといいですよね。

拒食でも過食でも、摂食障害は回復する病気です。

いろいろな関係機関とつながって、どんどんいろんな人の手を借りていいんだよ。

一人で抱え込まないで。一人で苦しまないで。

Yuu🌼