◇YouTube動画「摂食症は身体にも影響します」

摂食症は、身体にも影響します

～こころだけの問題ではありません～

摂食症というと、「食べること」や「体重」の問題として捉えられることが多いかもしれません。

でも、摂食症はこころだけではなく、身体にもさまざまな影響を与えることがあります。

食事や栄養の状態が変化すると、

・疲れやすい

・寒く感じる

・めまいや立ちくらみ

・便秘などの消化器症状

・月経の変化

・集中しにくい

などの変化がみられることがあります。

また、低栄養の状態では、脳の働きにも影響し、「分かっているのにできない」と感じることもあります。

「どうして食べられないんだろう」

「どうしてできないんだろう」

と自分を責めるのではなく、

「今、身体はどんな状態なんだろう」

「身体は何を伝えてくれているんだろう」

と、少し違う目で見てみることも大切なのかもしれません。

身体の回復は、体重だけのことではありません。

身体が必要な栄養を受け取り、休み、本来の力を少しずつ取り戻していくこと。

そして、身体の回復がこころや考え方の変化につながることもあります。

身体を大切にすることも、回復への一歩。

この動画が、摂食症と身体について考えるきっかけになればうれしいです。

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🌱 長野県摂食症自助グループ「パステル・ポコ」

摂食症を経験している本人が話せる「本人の会」と、ご家族が話せる「家族の会」を行っています。

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「ひとりじゃない」

「自分のペースで」

「ゆっくり、焦らず、まず一歩」

そんな思いを大切に活動しています。

詳しい活動内容・開催日程は、パステル・ポコのホームページをご覧ください。

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