□160㎝30㎏からの過食へ…

悩みを抱える女性に優しく寄り添い、鼓舞するような言葉を掛けているインフルエンサーのまゆさん。

些細に友人の一言「太った？」

その一言から「自分なんてダメだ」「太ったら価値がない」と自分でショックを受けたといいます。

極端なダイエット。

過食になると、人に会いたくなくて引きこもり。

拒食から食べ始まると、身体が栄養を蓄えないと！と過食になるのは生理現象。だけど、痩せていた身体を知っているからこそ、受け入れられない、心が付いていかない。

拒食からの回復期がとてもしんどい。

時間をかけて回復へ。

どうしたい、こうしたいと、思いながら少しずつ行動が大切ですよね。



「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ

まずは口角上げてみよ? 小さいけど人生が変わる100個のチャレンジ! 仕事で失敗ばかりしてしまう。人と上手に関われない。すぐネガティブになってしまう。苦手な人をうまくかわせない。自分の見た目が大嫌い……上手に生きられない自分が大嫌い! 「私がうまくいかないのは、努力が足りないからだ」そう思っていませんか? だからもっと頑張る――のは、やめましょう。 多くの人が自分を変えるために、人生を好転させるために、大きな目標を掲げて努力をしています。しかし挫折してしまって余計に自分が嫌になるという負のループに陥っている人をたくさん見てきました。 すでにたくさん頑張ってきているあなたがすべきこと。それ...

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Yuu🌼

パステル・ポコ

長野県東御市で活動している、摂食症（摂食障がい）の自助グループです。 安心・安全な場所づくり、あたたかな居場所を大切にしています。 当事者（本人）の会と家族の会があり、 それぞれ別室でミーティングを行っています。 ひとりで抱えず、どうぞお気軽にお越しください♡ みんな違って、みんないい。 それぞれのペースで、 自分の色を見つけていこう。

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