□「一人でダイエット計画を立てないで」…

周りと比べ「細くなりたい」と感じている中高生は多い。

ダイエットから摂食障害になることも多々ある。

思春期は、身長も体重も増えて当たり前。成長する過程ですから身体の変化はあります。

しかし、周りの目や風潮に左右されることも多い時期です。

肥満傾向であり、どうしてもダイエットが必要であるのなら、専門医等に相談してください。適切な摂取量や運動量を一緒に考えてもらい、自己流なダイエットを立てるのは危険でもあります。

誤った情報、誤ったダイエットは命に関わる摂食障害になる危険もあります。

一人でなく、周りに相談しながらね。

Yuu🌼