東御市で活動している、摂食症の自助グループです。
安心・安全な場所づくり、あたたかな居場所を大切にしています。
当事者（本人）の会と家族の会があり、
それぞれ別室でミーティングを行っています。
ひとりで抱えず、どうぞお気軽にお越しください♡
みんな違って、みんないい。
それぞれのペースで、
自分の色を見つけていこう。
ここは、摂食症の当事者やご家族が、
それぞれの回復の歩みの中で、安心して話せる居場所です。
話しても、話さなくても大丈夫。
自分のペースで参加できます。
ひとりで抱えなくて大丈夫です。
・月1回開催
・予約不要／初参加OK
・見学のみの参加も大丈夫です
オンライン参加をご希望の方は、事前にお問い合わせください。
参加方法などで迷ったときも、どうぞお気軽にご連絡いただけると嬉しいです。
※各日程の詳細は、カテゴリー「日程・お知らせ」に掲載しています。
摂食障害。食に囚われて食に振り回されて…
ダイエットにのめりこみすぎてしまう人は自分に対して否定的に評価をし、痩せれば自信が持てる！と思い込む傾向がある。
自分を否定することで落ち込んで、なにをやっても否定して落ち込んで…負のスパイラルですよね。
自己肯定感が高い方がいいですが、低くてもいい。自分が自己肯定感低いんだな、って認識するだけ。
でもそれが、自分の全てを否定して、それをまた否定するそんな心、それは摂食障害オバケが好きな居場所👻
自分の理想を見直すことも必要みたいですよね。
理想が高すぎないか？理想を目指すまでの道が遠すぎると、さらにできない自分を否定してしまいそう。
一気にゴールへ行かなくていい。
段階を分けて、ステップアップしていく考え方もいいよね。
Yuu🌼
パステル・ポコ ～長野県摂食症自助グループ～
東御市で活動している、摂食症の自助グループです。 安心・安全な場所づくり、あたたかな居場所を大切にしています。 当事者（本人）の会と家族の会があり、 それぞれ別室でミーティングを行っています。 ひとりで抱えず、どうぞお気軽にお越しください♡ みんな違って、みんないい。 それぞれのペースで、 自分の色を見つけていこう。
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