○ミニ情報

当事者(本人)の会の雑談で

ある方から安くて美味しい豆腐なら!!
と情報をもらいました。

その情報をもらってから私はそのおいしさにリピートしてます。
でも残念なことにすぐに売り切れてしまい、買いたいときに変えないということもしばしば…

豆腐は大豆と水とにがりでホントシンプルな作りだからこそ、豆腐によっておいしさが異なりますよね。
みなさんもお気に入りの豆腐を見つけてみてくださいね。

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ミツワ食品

ふぞろいとうふ

  木綿






資料:五訂増補 日本

食品標準成分表

成分

      木綿とうふ    絹とうふ

たんぱく質    6.6g       4.9g

ビタミンB1   0.07mg      0.1mg

ビタミンB2   0.03mg      0.04mg

カルシウム   120mg      43mg

マグネシウム   31mg      44mg

鉄        0.9mg      0.8mg

亜鉛       0.6mg      0.5mg

カリウム     140mg     150mg

水溶食物繊維    0.1g      0.1g

不溶性食物繊維   0.3g      0.2g


何もつけないでそのまま冷奴で食べても美味しいの。

豆腐の料理はいろいろありますよね。

本日はお野菜と煮てみました。



 このお豆腐はツルヤさんでなんと!!29円!!

安いのに美味しい!!

でも売り切れには注意!!

そして買い占めないでね!!((笑))

長野県摂食障害自助グループ ~パステル・ポコ~

長野県摂食障害の自助グループ(セルフヘルプグループ)。 パステル・ポコです。 東御市で活動しています。安心、安全な場所です。 当事者と家族会があります。 みんな違って それでいい 自分の色を見つけよう!!

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