□痩せることで頭がいっぱい！ダイエット依存…

「摂食障害」ここ数年でメディアでも取り上げられることが増えました。

軽い気持ちで始めたダイエット。

体調が悪くなって食べれなくなって体重が減った。

食べるのを忘れてしまったら、体重が減った。

…

見える数字。数字によって「減った！…これもう少し続けたらもっと減るかも」

目に見える数字は指標につながりやすい。数字でわかるから、自分の行いもどうすればいいか考えられる。それが評価につながる。

ダイエットと摂食障害は紙一重。

ココロが大きく関わってくる。

食べることに全てを支配されてしまうのか、食べ物以外にも生きがいを見出せるか。

食べることは幸せ。だけど、幸せになれるのは食べることだけじゃない。きっと人それぞれ、幸せに感じるものはいろいろあって、だから食べ物だけに固執しないようにしたい。

でもやっぱり食べることって身近で、生きることに必要なことだから、そこに行っちゃうよね。

もし一人で抱えていたら、それを話せる人に、話せそうな人にSOSを出してほしい。

迷惑だなんて思わないで。

助けを求めることは弱いことじゃないんだよ。

助けを求められる、SOSを出せる人は強い人。

パステル・ポコにも話に来てくださいね。

Yuu🌼