□コロナ禍の「からだ」との向き合い方…

コロナ禍の2年。

摂食障害の患者数が増えた。

制限された生活の中、やりがいやコミュニティーなどが失われて、コントロールできない情勢で、

自分の身体を変えるダイエットなどは自分のコントロールでどうにかなる！と減量にのめりこんでしまうこともあるのかもしれない。

なぜ痩せたほうがいいとみんな思ってしまうのか？

社会が痩せたほうがいいという風潮が強いのもある。

太ると病気になりやすいから痩せましょう。とか痩せないと○○できません。とか。

太りすぎても病気になりやすいかもしれないけれど、痩せすぎる方が怖い。

病気にもかかりやすい。

他者の目や自分の中のプレッシャーに押しつぶされて、ずっとずっと苦しい、辛い。

みんなそれぞれ、心地よい体重が自然とある。

それは身体が知っていて、頭で考えるものではないと思う。

みんながみんな同じ体型で同じ格好で…それってなんか変。

みんなそれぞれが個性があって、みんな持っているものが違って。だから色々な価値観もあって、

人の数だけやり方、過ごし方、生き方があるんだよね。

自分を否定してしまうこともあるかもしれない。

まずは、１つ好きなところを見つけてみよう。そうすると２つ、３つと自分の好きなところが見つかるんだよ＾。

Yuu🌼