◆8月5日　ミーティング報告　～本人の会

8月5日ミーティングを行いました。とてもとても暑い日でした。

・今までいろいろな拘りとか運動脅迫とかあったけれど、なんでこんなに自分を縛っていたんだろ？って思って…。自分は機械じゃないから、その時その時違うのにね。

・食べられないスイッチが入ってしまった。親が「太った太った、痩せないと…」と言いながら、もう次の食事では食べている。それを見ると吐き気がするの。イライラする。

・先月退院してきて、今、夏休みなんですけど、学校の授業についていけるか不安で…勉強をしていないとソワソワ、でも疲れちゃうんです。いくらやっても満足しない。

・前、ポコに来た時に皆さんからアドバイスもらったので、眠い時は寝て、疲れた時は休むようにしたんです。勉強はできるときにやったりしたら、とてもいいです。臨機応変に動けているんです。

・病院を変えて、治療が高校生のときと言われたんだよ。もう私は末期なんだって。こんなに摂食やってると、普通はもっと早くに死んでるみたいなんだけど、生きているんだよね。今自分の置かれた状況、生かされている理由を見つけてみようと思って。

…などなど色々な心の声、想いを出してもらえました。

私が思うに、摂食障害オバケ👻は管理するのが好きです。そしてその中で規律正しく遂行することを求めてきます。

管理できている自分に安心し、管理できない自分はダメだと自己肯定感を下げます。

体重や食べた量、勉強した範囲、運動の量…これって自分で管理できますよね。

管理できないものが多いこの世の中で、管理できることに喜びを感じてしまう。

人の感情や人の行動、物事の動きって自分で管理しようとしてもできないよね。だって一人じゃないから。ひと対ひとの関わりがあれば自分がどうこうしてどうこうなるものではないよね。

摂食障害オバケ👻は不安をいっぱい与えてくる。あれもこれも不安。

その不安を消すためにやっていることって何だろう。今やっていることが不安、だからもっともっとってやる。

それ👻の思うツボだよ！！

今の自分がダメだからもっともっとってやることは行く方向が間違っている。

今の自分でもいい。今の自分でもいいから、あれもやりたいな。って

今やりたいこと！ワクワクする方へ行こう。

いろいろやることは自分の糧になるけれど、

出発点の考え方が、　　今の自分はダメ　か　今の自分でいい

どちらかで行く方向も違ってくるからね。あなたはどちらを出発にしますか？？？

パステル・ポコのミーティングは2時間、言いっぱなし、聞きっぱなし、雑談…とその中で、たくさんの盛りだくさんの話が出てきます。一人で悩んでいても考えは1つ。でも同じ症状を抱えた仲間の声を聞けばいろいろな考え方が広がります。

コロナ感染の拡大により、再びミーティングは中止となってしまいましたが、またミーティングを再開できた時には、皆さんお越しくださいね。

では。

Yuu🌼