◆11月11日㈯ミーティング報告　～本人の会

寒い寒い、でもこれが十一月。余談ですが、私の誕生日は11月12日でした🍰

久しぶりのオンライン、リモート参加希望があり、zoom操作。家族の会は毎回zoom参加の方と会場とのハイブリットですが、本人の会は、会場へ来てくださり、話してくれます。

もちろんリモート希望もOKです。

小さいお子さんがいて、子どもを見ながら参加したいとリモート参加してくださいました。

会場は・・・来ないかな、と思っていましたが、とても久しぶりの方に、回復過程にいるKさんが旦那さんとお子さんと来てくれました。

・過食してしまうのが辛い。

・人の目を気にしてしまう。

・自分に怒りを向けて、人には怒りはわかない

・自分のことが分かってきて、でもこういうときはどうしたらいいんだろう

…など症状に繋がる前の、自分の気持ちだったり、感情などについても話しました。

どんな風になったら楽かな？

私は○○って考えてるんだ。　え？すごい！！どうそういう考えになったの？

自分が楽になる方法が自分でわかった。　どういう方法？

私にもできるかな？そうなりたいな・・・

とっても深い話がじっくりとできました。

みんながんばってる。頑張りすぎてるくらい。もっと肩の力を抜いてグて～って過ごしたいですよね。

私もね。

寒くなり、身体が冷えていて「さぶ～」と思いながらもアイスがやめられないYuuです。

みなさん体調に気を付けてお過ごしくださいね。

またお待ちしております。

Yuu🌼