□マリエ、10年以上苦しんだ摂食障害の日々…

モデルのマリエさんの摂食障害の記事、幾つかのサイトで掲載されていた。

サンスポ、BLGLOBEニュース、スポニチ、スポーツ報知…

マリエさんの投稿で、

「どの日本の医者様にも治らないと言われた10年を超える戦いだった摂食障害を乗り越えて…」

この“どの日本の医者様”はどの医者様だろう？？？

治らないって言った医者様ってどのくらいいたのかな？？？

そっちの方が気になってしまった。

そりゃ、薬があるわけじゃないから、すぐ！！治したいって思っても治らないけれど、手順を踏めば治る病気。

病気

未知も病気じゃないから治るんだよ、摂食障害は。

治すのは医者じゃない、自分自身。自分で動かないと、病気はうんともすんとも言わない。

①自分の問題を整理する

どんなことが自分を苦しめているのか、どんなことが辛いのか…など。

②心の問題に向き合う

症状の原因になっている心の問題と向き合って、解決法を見つけ出す。

③症状に向き合う

症状に対して、抑えるのではなく、症状を軽くするにはどういった行動をしたらいいか、症状が出る前の考え方、など。

自分が出来そうな小さいことから行動してみよう。

スモールステップで進んでいこうね。

Yuu🌼