◆12月18日　ミーティング報告～本人の会

前日に雪が降りまして、朝は路面もコチコチ。前日は仕事帰りから吹雪いており、運転も雪で前が見えず、前かがみで家まで帰りました。

そんな天気だったので、ミーティングは急遽オンラインにて。

・入院中で一時外泊で参加してくれたAちゃん。

休息入院のつもりが、なんか行動療法みたいになっていて、先生がよくわからないし、看護師さんもよくわからないし…。

・なんか疲れちゃって、頓服を飲むのが多くなって…

・家族に分かってほしいけれど、なんか言っても、突き放すように怒って言われる…私がわるいんだよね。

・摂食障害の人をみて、なんか医療も繋げる先がわからないのか、対応にちょっと…

などなど。

皆さん自宅から？リラックスした状態でミーティングを行うことができました。

ひとりひとり状況が違って、ひとりひとり環境も違って、ひとりひとり課題も違って…例えばBさんに言ったことでもCさんは自分のことのように捉える。大切なことなんだけど、全てをCさんが自分もそうだってしなくていい。

BさんはBさんでCさんはCさん。

これは嫌、これも嫌、こうなっても嫌。嫌って言えることっていいことだけど、イヤイヤイヤイヤだけ言っていて、嫌の先はどう？

嫌だからどうしたいのか？嫌だからこうしよう、こうしたい、こうしたいから自分はこうしたらいいのかも…

嫌なんだよ…で止めていたら嫌で終わる。

嫌だったら行動だよ。

嫌ってことを言えることはいいこと。口に出して言えることもいいこと。

嫌ってことが分かったら、どうする？行動するのは自分。他の人ができることじゃないんだよね。変えていくのは自分だよ。

イメトレも結構大事。

良い状態をイメージしてみよう。

脳に心地よいイメージだよ。

Yuu🌼