□そのダイエット、本当に必要？…

飽食と言われる現代、不健康な痩せが問題になっている。

年々低年齢化し、男性も増えてきている。

摂食障害もそう。

ダイエットが必要か確認してみよう。

ダイエットの必要がない体重であるのに、ダイエットして痩せようとする人が増えているように思う。

摂食障害になってしまうと痩せても痩せても痩せたくて、それだけになってしまう。

あれ、食べたいけど、太っちゃう。あ！食べちゃった、もうこの後は食べない。あ！！食べないって決意したのに食べちゃった。決意したのにできない自分。決めたこともできないなんてだめな私…と痩せること、食べることに囚われ、自分をどんどん貶めていくようになってしまう。

なぜ痩せたいのか。痩せてどうしたいのか。そのやりたいことに体型が痩せていることが大事なのかな？

痩せたい～！！だけに囚われずに、なぜ自分はそうしようと思っているのか、それは自分の意志なのか。自分にとって大事なことなのか。

などなど自分に問いてみよう。

ダイエットする必要があるか、ないか。自分の中だけでなく、自分の外から、遠くから眺めてみて～本当に必要？？？

Yuu🌼