◆6月19日　ミーティング報告～本人の会

この日も雨がとても降っていました。私は雨の音があまり好きではありません。どんよりしているのも気持ちが下がってしまいます。

でもミーティングで話している間は天気のことは目にも耳にも、感覚も入ってこなくて、とてもよい時間を過ごすことができました。

ミーティングが終わったときには、あんなに降っていた雨が止んでいたよ。

摂食障害の症状って、「違うよ、そうじゃないよ」「本当にそれでいいの？」って自分の中の自分が叫んでいるんだと思うんだよね。

本当の自分はそうでなく、演技したり、偽ったりした自分がずっといると、中から「違～う」って症状でサインを出しているんだと思う。

症状の辛さ、その奥にある自分の気持ちやどうしたいのか、何がしたいのか、など症状に隠れた真相がなんだろう？って考えたりしました。

症状が現れる前に何かできることはあるかな？モヤモヤが現れたときはどうする？
「モヤモヤを突き詰める、このモヤモヤはなんだ？って」
「温泉が好きだから温泉でゆっくりする」「食べたいときは食べる。それから考えるよ」…

みんながみんな違った考え。だからそういうこともあるのか、そう考えてもいいんだ。って本人同士だから分かり合えること、そして一緒に考えていけること。

一人の悩みに対して、他の人の体験や考え方がヒントになる。

そして話していい、なんでも話していいんだよっていう空間です。だから安心して話にきてほしいなと思います。

一人じゃないよ。一人で抱え込まなくていいよ。みんなで考えよう！

本日もとてもよい会になりました。

Yuu🌼