だいぶ暖かくなりましたね。まだ桜は咲かないけれど、ぽかぽか陽気で😊

本日は自分の思っていた予定人数の倍の参加でした。

久しぶりの大人数。8名の方の参加がありました。

初めての方も何人かいらして、久しぶりの方、何度か来てくれる方、段階や症状もそれぞれ。

・こだわりのせいでやりたいことができない。

・過食嘔吐が生活を占めていて、睡眠時間がない。

・今の通院している病院に不信感があり、変えたほうがいいのかな。

・他の皆さんの話が聴きたくて

・家族が家が安心できない居場所。自分の居場所がない

・退院して、いろいろ気づきがあって、自分と今向き合っています

など色々な話が皆さんから出ました。

摂食障害の食べないことや食べ過ぎてしまうこと、吐き出すことなどの症状が引きおこる、心の状況。症状を使わずにストレス対処、自分と向き合えるのがいいけれど、

皆、頑張って頑張って一人で何とかしようとしてきた人。

一人でどうにかしないと、と辿りついた摂食障害の症状。十分頑張っている自分を認めてほしいし、褒めてほしい。

当たり前のことだと思っていることは当たり前じゃなくて、あなたの大きな努力の結晶。褒められたい、認められたい！と誰かの承認を待っているかもしれない。でもまずは自分自身で自分のことを認めてあげて褒めてあげることが大事だよね、と思います。

皆自分を褒めてくれないから（笑）自分泣いちゃうよ(´；ω；`)ｳｯ…

頑張ることは悪いことじゃないけれど、疲れているのに嫌なのにやっている頑張るは止めてほしい。それより休んでほしいなって思います。

今回大人数でひとりひとりじっくりと話し込むことができず、ごめんなさい。時間配分にも気を付け、皆さんがよかったと思える進行を心掛けます。

またお話ししましょう🌸

Yuu🌼