□「元気だったのに、どうして？」…『精神科病棟の青春』 作者・もつおさんの経験をモデルにかいた「セミフィクション」コミック。自身も摂食障害の経験があり、治療過程の精神科病棟での生活や感じたことなどを表現した作品。インタビューを読んだだけで、摂食障害あるある満載。入院中のベッドから降りるのも許可がいる、確かに～！足を下に下ろすのも許可ないとダメだったな（笑）ラジオ体操も入院したおかげで第2ラジオ体操まで覚えたし！退院が近づくと嬉しい反面、怖さもある。読んでみたい作品。Yuu🌼2024.04.18 03:52
□ひろゆき妻・西村ゆかさんの壮絶半生…西村ゆかさん、実業家のひろゆき、こと西村博之さんの妻です。自己啓発エッセイ「転んで起きて 毒親 夫婦 お金 仕事 夢の答え」が発売。幼少期から社会人になってからも様々な試練を味わってきた経験をもとに「生存戦略の書」とまとめた。摂食障害を患っていた過去もあり、社会人になってからも症状は続いていた。付き合う相手に摂食障害であることを話せなかったが、博之さんには、初めて話すことができたという。付き合う人に病気のことを話せない、という人は多くいます。なかなか理解しがたい、偏見のある病気、摂食障害。博之さんはきっと病気でなく、人間的なゆかさんを見てくれていたんだと思います。分かってくれる人、分かろうとしてくれる人がいるだけで、摂食障害の症状を使わなくても、安心感が得られ、自分を受け入れられていけるようになると思います。人に話すのは勇気がいります。この人になら話せそうだな、という安心できそうな人がいたら、悩んでいること、苦しいことを話してみるのもいいですよね。Yuu🌼2024.04.12 00:00
□遠野なぎこ 数か月ぶり“摂食障害”…摂食障害の症状をSNSで掲載している、女優の遠野なぎこさん。2月の記事だが何か月ぶりかに過食嘔吐の症状が出たと。「唯一欲しいもの。・・・“安心”を味わってみたい」と安心を手に入れたいことを訴えている。幼少期の経験かたの不安、恐怖などから未だに離れられないこと、誰かに安心を求めていること、誰かに依存していないといられないこと、誰だって強くない。強くなくたっていい。ニコニコできるときもあればシクシクのときだってあったっていい。自分の考えだったり、行き先を人に委ねるでなく、自分自身で選択していくことが大切。「安心」を知らないと言っているなぎこさん。「安心」な場や雰囲気があったとしても、なぎこさん自身が閉ざしていたらきっと、安心を感じられない。知りたい、欲しいと思ったら、行動に移していくことも必要。待ってるだけじゃ、欲しいものは得られない。安心も自分で感じる行動、感じる心をオープンにしてったほうがいいのかも。Yuu🌼2024.04.11 00:00
□摂食障害「珍しくない病気に」…長野県立大の杉山先生と長野赤十字病院の横山先生の研修調査から、長野県の小・中・高等学校の摂食障害やその疑いがある子どもの状況把握。コロナ禍により増加し、その増加は継続的。痩せを礼賛する風潮。ＳＮＳの普及によるインフルエンサーなどからの影響。ダイエット情報は必ずと言っていいほど特集されたり、話題になる。ダイエットが悪いものではない。摂食障害に陥ってしまう背景、環境や考え方のクセなど自分自身との向き合い方を見直していく必要があり、それに気づけないことも多々。変化に気づいた周りの声掛けもとても重要！！もう「珍しくない」病気、誰しもがかかりうる病気の摂食障害。ただ、周りでも理解できなかったり、無知なこともあるため、知ろうとしてくれるとありがたいです。Yuu🌼2024.04.10 01:00
◆4月6日㈯ ミーティング報告～家族の会 東御市公民館の窓から見える桜の木。蕾が、膨らんできていました。もうすぐ咲くかな！？と 窓から、見ていました。 本日は、ポコ・ア・ポコ家族会よりF先輩、Y先輩が、家族支援に入ってくださいました。4月は、新しい環境など変化が、ありますので、とても、ざわざわ感のある時期です。 ３月講演会の感想や、気付いたことなどー沢山でました。病院への通院についてのこと 本人さん、大学通学、勉強についてのこと本人の就職でのことー 家族のなかで、お父さんの立ち位置のことー 新学期で、どう本人と向き合っていったらいいんだろう？🍀嬉しい報告は、改善してきて今を楽しんでいる、お母さんの姿。自分は自分。娘は、娘。大いに楽しんでいる笑顔を、報告してくれました。 🟢会場に来てくださる方みんな、すごっく遠くから、車で来てくださりました。会話を重ねている姿に、親の学びの場、仲間がいるよー。と、安心して、安全なところです。ヒントが得られるといいです。前に進めるといいですよね。トミエ編集 Yuu🌼2024.04.09 00:00
◆4月6日㈯ ミーティング報告～本人の会だいぶ暖かくなりましたね。まだ桜は咲かないけれど、ぽかぽか陽気で😊本日は自分の思っていた予定人数の倍の参加でした。久しぶりの大人数。8名の方の参加がありました。初めての方も何人かいらして、久しぶりの方、何度か来てくれる方、段階や症状もそれぞれ。・こだわりのせいでやりたいことができない。・過食嘔吐が生活を占めていて、睡眠時間がない。・今の通院している病院に不信感があり、変えたほうがいいのかな。・他の皆さんの話が聴きたくて・家族が家が安心できない居場所。自分の居場所がない・退院して、いろいろ気づきがあって、自分と今向き合っていますなど色々な話が皆さんから出ました。摂食障害の食べないことや食べ過ぎてしまうこと、吐き出すことなどの症状が引きおこる、心の状況。症状を使わずにストレス対処、自分と向き合えるのがいいけれど、皆、頑張って頑張って一人で何とかしようとしてきた人。一人でどうにかしないと、と辿りついた摂食障害の症状。十分頑張っている自分を認めてほしいし、褒めてほしい。当たり前のことだと思っていることは当たり前じゃなくて、あなたの大きな努力の結晶。褒められたい、認められたい！と誰かの承認を待っているかもしれない。でもまずは自分自身で自分のことを認めてあげて褒めてあげることが大事だよね、と思います。皆自分を褒めてくれないから（笑）自分泣いちゃうよ(´；ω；`)ｳｯ…頑張ることは悪いことじゃないけれど、疲れているのに嫌なのにやっている頑張るは止めてほしい。それより休んでほしいなって思います。今回大人数でひとりひとりじっくりと話し込むことができず、ごめんなさい。時間配分にも気を付け、皆さんがよかったと思える進行を心掛けます。またお話ししましょう🌸Yuu🌼2024.04.09 00:00
☆次回のミーティング次回のミーティングのお知らせです。●日時 ４月 ２７日 （ 土 ） 13：00～15：00●場所 東御市中央公民館 本人の会 ２階 第８学習室 家族の会 ２階 第７学習室●参加費 一人 ２００円・途中参加、途中退室自由です。・年齢性別不問・お互いに秘密を守れる方摂食障害のご本人、ご本人を支えるご家族、関係者の方の集まりです。一緒に思いを共有、共感できる場にしていきましょう。自助グループの参加が初めてなんだけれど…話せるかわからない、何を話せばいいの？話せなくてもいいのかな…それでもいいですよ(*^-^*)何も話さなくても、聞いているだけでも、いいんですよ。同じような悩みを抱えている、同じような思いをしている、その辛さがわかる…みんな自分と似ているのかも…。あなた一人ではありません。心のモヤモヤを口に出すことは勇気がいるけれど、聞いてくれる仲間がいます。こんなこと話してもいいのかな、恥ずかしい、…どんな話も共感してくれる仲間がいます。ひとりで悩まないでくださいね。ここまで来てくれたこと、足を踏み出してくれたこと、その力に勇気に拍手！！です。みなさんのお越しをお待ちしております。(^▽^)/なお、お車でのお越しの方は、東御市中央公民館の前、後ろに広く駐車場がございます。電車でお越しの方は、しなの鉄道 田中駅下車、徒歩で7分ほどです。駅を直進していただくと、セブンイレブン田中店が右手にあります。横断歩道を渡っていただくと左手に東御市役所がございます。その反対側、右手側が東御市中央公民館です。2024.04.08 00:00
◆明日はミーティング明日は今年度初めのミーティングがあります。オンラインと会場両方で行います。（特に家族は）ご相談ください。みなさんのお越しをお待ちしております。Yuu🌼2024.04.05 00:12
◆今年度の講演会を開催しました令和6年3月30日㈯オンラインにて『パステル・ポコ』の講演会を開催いたしました。約70名ほどの参加者が聴講し、講師に鈴木眞理先生をお呼びしました。事前質問への解答、質問者とのやりとりもあり、具体的なかかわり方や捉え方を学びました。また、当事者、本人発表は昨年と引き続き、『パステル・ポコ』へ来てくれている久美子さん。摂食障害との向き合い方を久美子さんの言葉で伝えていただきました。本人さん、ご家族、関係者に対しての言葉もあり、とてもぐっときました。Yuuも話しました。久美子さんのように言葉がすらすらと出てこず、たどたどしてしまいましたが、自分のメッセージは伝えられたかな？と思っています。また、家族体験談では、いつも『パスポコ家族会』を応援していただいている、千葉県の「ポコ・ア・ポコ家族会」から、かよこさんとゆりこさんに参加していただき、パスポコからはトミエさんが登壇して3人で「あのときは～だったよね」「こんなことが困っていて」「自分の捉え方が違っていたことに気が付いて」と振り返っての今の支え方などを話してくれました。時間の関係で短くなってしまいました。次回家族体験談ももう少し長めにとってもいいかな。最後はディスカッションとして、チャットの質問や本人さんの事前質問について話し合いました。最後には『パスポコ家族会』からKumiちゃんの挨拶。とっても元気がでました😄終了時間16：30過ぎての3時間超の講演会。あっという間な時間でした。とてもホッと温かくて💚❤💛、私はとってもホンワカした気分になりました。みなさんはどうでしたか？またアンケートが集まってきたら、集計したいと思います。沢山の皆様に参加していただき、多くの方の支えがあり、成り立った講演会。今後も、摂食障害の啓発として続けていきます。また、オンラインの参加にあたり、メールが届かない問題が多発していました💦参加申し込みあり、の方には事前に23日、26日に案内メールをお送りしておりましたが、当日届かない！！と時間直前に何件か問い合わせがありました。13時過ぎの✉確認ができず、オンライン講演会を聴講できなかったかたもいらしたかもしれません。申し訳ございませんでした。今後、このメール問題！！あと皆様にもご協力いただき、メールが届いたら返信してもらうなど確実に届いたこと確認できるよう対策しようと思います。また登録時には、聴講するときの✉アドレスをお願いしておりましたが、案内が見にくかったのもあったかもしれません😣以後、教訓にしていきますね😌眞理先生、久美子さん、かよこさん、ゆりこさん、Kumiちゃん、ありがとうございました。また忙しい中、参加者の管理、参加者とのコンタクトなど事務的作業を頑張ったトミエさん、お疲れさまでした。そして、一緒に頑張ったYuuちゃん（👈自分も褒めておかないと、自分が機嫌悪くなっちゃうかもだからね(笑)）お疲れさまでした。今後も、『パステル・ポコ』よい会にしていきます。また皆さまよろしくお願いいたします🥰Yuu🌼2024.04.01 00:00
☆次回のミーティング次回のミーティングのお知らせです。●日時 4月 6日 （ 土 ） 13：00～15：00●場所 東御市中央公民館 本人の会 2階 第8学習室 家族の会 2階 第7学習室●参加費 一人 ２００円・途中参加、途中退室自由です。・年齢性別不問・お互いに秘密を守れる方摂食障害のご本人、ご本人を支えるご家族、関係者の方の集まりです。一緒に思いを共有、共感できる場にしていきましょう。自助グループの参加が初めてなんだけれど…話せるかわからない、何を話せばいいの？話せなくてもいいのかな…それでもいいですよ(*^-^*)何も話さなくても、聞いているだけでも、いいんですよ。同じような悩みを抱えている、同じような思いをしている、その辛さがわかる…みんな自分と似ているのかも…。あなた一人ではありません。心のモヤモヤを口に出すことは勇気がいるけれど、聞いてくれる仲間がいます。こんなこと話してもいいのかな、恥ずかしい、…どんな話も共感してくれる仲間がいます。ひとりで悩まないでくださいね。ここまで来てくれたこと、足を踏み出してくれたこと、その力に勇気に拍手！！です。みなさんのお越しをお待ちしております。(^▽^)/なお、お車でのお越しの方は、東御市中央公民館の前、後ろに広く駐車場がございます。電車でお越しの方は、しなの鉄道 田中駅下車、徒歩で7分ほどです。駅を直進していただくと、セブンイレブン田中店が右手にあります。横断歩道を渡っていただくと左手に東御市役所がございます。その反対側、右手側が東御市中央公民館です。2024.03.18 00:00
☆3月30日㈯講演会の参加申し込みについておかげさまでみなさんの声掛けや新聞社さまの広告等の掲示により定員少し多めのお申し込みがありました。県外の方の申し込みは受付中止とさせていただきます。もし、当日キャンセルがでたようでしたらご案内できることもあります。申し訳ありません。今後もよろしくお願いいたします。県内の方は若干名可能です。もし参加希望の方がいましたら早めの申し込みをお願いいたします。Yuu🌼2024.03.17 00:54