URL: youtu.be
摂食症（これまで「摂食障がい」と呼ばれてきた病気）について、
できるだけわかりやすくお話ししています。
摂食症は、食べることや体重、体型への思いが強くなり、
自分の意思だけではコントロールが難しくなることがある病気です。
この動画では、
・どんなタイプがあるのか
・見た目だけでは分からないこと
・なぜやめられないのか
などについて、やさしくお話ししています。
少しでも理解が広がったり、
ひとりで抱えなくてもいいと感じてもらえたら嬉しいです。
先日、パステル・ポコのミーティングを開催しました。
2？3年ぶりに顔を出してくれたSさん！
お家の中が忙しい中、時間を作ってきてくれたKさん。
最近ちょくちょく顔を出してくれるAちゃん。
オンラインで県外より参加のRさん。
で行いました。
今回も、それぞれが今感じていることや日々の悩み、回復への思いを安心して語り合う時間となりました。
長い間続いてきた過食嘔吐をやめ、新しい生活を続けている中で、「症状がなくなっても、気持ちがすぐに楽になるわけではない」という声がありました。また、これまで症状に費やしていた時間がなくなったことで生まれる戸惑いや、空いた時間をどう過ごしていくかという課題についても話題になりました。
症状が落ち着いた後も、気持ちや場面の切り替えの難しさ、生きづらさとの向き合い方について考える場面がありました。食行動の回復と心の回復は、必ずしも同じペースで進むものではないことを、改めて感じる時間となりました。
また、「運動したい気持ち」と「身体からのサイン」の関係についても話し合いました。自分では以前より食べられていると感じていても、身体が発する声に気づきにくくなることがあるかもしれません。運動が楽しみや気分転換になる一方で、その背景にどのような思いがあるのか、自分自身の気持ちを振り返る大切さについて共有しました。
ミーティングを通して、「症状をなくすこと」だけでなく、「自分の気持ちや身体の声に耳を傾けながら、自分らしく生きていくこと」も回復の大切な一歩であることを、参加者の皆さんとともに考えることができました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
次回も、安心して気持ちを分かち合える場を大切にしていきたいと思います。
Yuu🌼
## 6月13日 家族の会 開催報告
少し涼しさを感じられる一日となった6月13日、家族の会を開催しました。
今回は、久しぶりに会場へ参加してくださった方をお迎えし、オンライン参加の皆さんとともに、それぞれの貴重な体験や思いを分かち合う時間となりました。
当日は、一人暮らしをしながら大学生活を送る娘さんを遠くから見守っているご家族のお話がありました。離れて暮らしているからこその心配や、すぐに駆けつけられないもどかしさなど、率直な気持ちが語られました。
また、通院を続けながら仕事や将来の方向性に悩んでいるご本人を支えるご家族のお話や、拒食症のご家族を長年見守り続けるなかでの苦しさや不安についても共有されました。
摂食症は、ご本人だけでなく、ご家族やパートナーの方々も大きな不安や葛藤を抱える病気です。家族会では、そうした気持ちを安心して言葉にすることができ、今回も率直な思いがたくさん語られました。
参加者の皆さんは真剣に耳を傾け、オンライン参加の方々からも心強い体験談やアドバイス、温かな応援の言葉が寄せられました。
「最初は少し表情が硬かった方が、最後には笑顔になっていたことが印象的でした。少しでも心が和らぎ、微笑むことのできる時間になっていたらうれしく思います。」
それぞれが仲間としてつながり、さまざまな思いを分かち合えたひとときとなりました。また、久しぶりに参加してくださった方の元気なお顔を拝見できたことを、スタッフ一同とてもうれしく感じています。
ひとりで悩みを抱えているご家族の皆さま、どうぞお気軽にご参加ください。お話を聞くだけのご参加でも大丈夫です。
ご相談やお問い合わせは、メールでも受け付けております。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
とみえ
]]>摂食障害のご本人、ご本人を支えるご家族、関係者の方の集まりです。
安心して思いを共有し、共感できる場を目指しています。
「自助グループが初めてで不安…」
「話せるかわからない」「聞いているだけでもいいのかな…」
そんな気持ちのままでも大丈夫です。
無理に話さなくても、聞いているだけの参加も歓迎です。
同じような悩みや思いを持つ人たちと出会い、
「ひとりじゃなかったんだ」と感じられる時間になるかもしれません。
ここに来ようと一歩踏み出してくれたこと、
その気持ち自体が、もう十分すごいことです。
みなさんのお越しをお待ちしています。
※お車の方：東御市中央公民館前後に広い駐車場があります。
※電車の方：しなの鉄道 田中駅下車 徒歩約7分
（セブンイレブン田中店、東御市役所の向かいです）
会場：東御市中央公民館
〒389-0517 長野県東御市県288-4
長野県摂食症自助グループ パステル・ポコ
Yuu🌼
明日はミーティングの日です🌱
ひとりで抱え込まず、
安心して話せる時間になればと思っています。
初めての方も、お久しぶりの方も大丈夫です🍀
詳細はこちらからご覧ください👇
長野県摂食症自助グループ パステル・ポコ
このたび、パステル・ポコではYouTube動画の配信をはじめました。
ホームページ内にYouTubeページも作成し、動画をまとめてご覧いただけるようになりました📹
記念すべき第1話では、「わたしたちの場所 ～つながりの場～」をテーマに、パステル・ポコについてお話ししています。
摂食障害を抱えるご本人やご家族が、安心して話せる場所があること、自分の気持ちをひとりで抱え込まなくてよいことをお伝えできたらと思っています。
ぜひご覧ください🥰
URL: youtu.be
次回のミーティングのお知らせです。
摂食障害のご本人、ご本人を支えるご家族、関係者の方の集まりです。
安心して思いを共有し、共感できる場を目指しています。
「自助グループが初めてで不安…」
「話せるかわからない」「聞いているだけでもいいのかな…」
そんな気持ちのままでも大丈夫です。
無理に話さなくても、聞いているだけの参加も歓迎です。
同じような悩みや思いを持つ人たちと出会い、
「ひとりじゃなかったんだ」と感じられる時間になるかもしれません。
ここに来ようと一歩踏み出してくれたこと、
その気持ち自体が、もう十分すごいことです。
みなさんのお越しをお待ちしています。
※お車の方：東御市中央公民館前後に広い駐車場があります。
※電車の方：しなの鉄道 田中駅下車 徒歩約7分
（セブンイレブン田中店、東御市役所の向かいです)
ご都合がつきましたら是非ご参加くださいね。
Yuu🌼
明日はミーティングの日です🌱
ひとりで抱え込まず、
安心して話せる時間になればと思っています。
初めての方も、お久しぶりの方も大丈夫です🍀
詳細はこちらからご覧ください👇
長野県摂食症自助グループ パステル・ポコ
次回のミーティングのお知らせです。
・途中参加、途中退室自由です。
・年齢、性別不問です。
・お互いのプライバシーを大切にできる方。
摂食障害のご本人、ご本人を支えるご家族、関係者の方の集まりです。
安心して思いを共有し、共感できる場を目指しています。
「自助グループが初めてで不安…」
「話せるかわからない」「聞いているだけでもいいのかな…」
そんな気持ちのままでも大丈夫です。
無理に話さなくても、聞いているだけの参加も歓迎です。
同じような悩みや思いを持つ人たちと出会い、
「ひとりじゃなかったんだ」と感じられる時間になるかもしれません。
ここに来ようと一歩踏み出してくれたこと、
その気持ち自体が、もう十分すごいことです。
みなさんのお越しをお待ちしています。
※お車の方：東御市中央公民館前後に広い駐車場があります。
※電車の方：しなの鉄道 田中駅下車 徒歩約7分
（セブンイレブン田中店、東御市役所の向かいです）
みなさんとお話できると嬉しいです。
お待ちしております。
Yuu🌼
明日はパステル・ポコのミーティングです🌿
「ひとりじゃない」と感じられる時間になればと思っています。
日時：5月9日（土） １３時〜
参加方法などの詳細はこちらからご覧ください👇
初めての方も、お久しぶりの方も、
どうぞお気軽にご参加ください😊
Yuu🌼
次回のミーティングのお知らせです。
摂食障害のご本人、ご本人を支えるご家族、関係者の方の集まりです。
安心して思いを共有し、共感できる場を目指しています。
「自助グループが初めてで不安…」
「話せるかわからない」「聞いているだけでもいいのかな…」
そんな気持ちのままでも大丈夫です。
無理に話さなくても、聞いているだけの参加も歓迎です。
同じような悩みや思いを持つ人たちと出会い、
「ひとりじゃなかったんだ」と感じられる時間になるかもしれません。
ここに来ようと一歩踏み出してくれたこと、
その気持ち自体が、もう十分すごいことです。
みなさんのお越しをお待ちしています。
※お車の方：東御市中央公民館前後に広い駐車場があります。
※電車の方：しなの鉄道 田中駅下車 徒歩約7分
（セブンイレブン田中店、東御市役所の向かいです）
次次回は5月23日です。
本人の会ミーティング、家族の会は勉強会になります。
Yuu🌼
明日、11日㈯パステル・ポコのミーティングがあります。
オンライン希望の方は本日18時までにご連絡いただけると助かります。
よろしくお願いいたします。
Yuu🌼
]]>今日はパステル・ポコ本人の会でした。
久しぶりに来てくれた方、初めて参加してくれた方、それぞれのタイミングで足を運んでくれたことが、とても嬉しい時間でした。
「ご飯が怖くて食べられなかったけれど、夜だけ少し食べられるようになった」
「吐かずにいられることが増えてきた」
そんな変化の話もありました。
一方で、
「家にいると食べ物を探してしまう」
「むくみが出て怖くなり、やめてしまった」
「長く続いていて、もう癖だから治らない気がする」
そんな苦しさも、正直に分かち合われました。
過食嘔吐は、ただやめたいものというだけではなく、
「頭の中が静かになる」
「考えなくて済む時間をつくる」
そんな役割を持っていることも、あらためて感じる時間でした。
だからこそ、簡単に手放せるものではないし、
それぞれにとって必要だった時間でもあったのだと思います。
初めて来てくれた方からは、
これまでのつらい経験や、生きること自体が苦しかったことも語られました。
それでもこうして足を運んでくれたこと、その一歩の大きさを感じます。
また、
「久しぶりに来て、自分のことを客観的に見られた」
「人の話を聞いて、自分も同じようなことがあったと思えた」
そんな感想もありました。
自分を見ることは、とても大切でありながら、同時にとても難しいこと。
すぐに答えが出なくても、決められなくても、
こうして気づいていく時間そのものが、回復の一部なのだと思います。
ここは、うまく話せなくてもいい場所。
途中のままでもいい場所。
それぞれのペースで、少しずつ自分と向き合っていける場所でありたいと、あらためて感じました。
今日も、それぞれの時間を持ち寄ってくださり、ありがとうございました。
ひとりではないと感じられる時間が、またここにあります。
Yuu🌼
]]>
次回のミーティングのお知らせです。
摂食障害のご本人、ご本人を支えるご家族、関係者の方の集まりです。
安心して思いを共有し、共感できる場を目指しています。
「自助グループが初めてで不安…」
「話せるかわからない」「聞いているだけでもいいのかな…」
そんな気持ちのままでも大丈夫です。
無理に話さなくても、聞いているだけの参加も歓迎です。
同じような悩みや思いを持つ人たちと出会い、
「ひとりじゃなかったんだ」と感じられる時間になるかもしれません。
ここに来ようと一歩踏み出してくれたこと、
その気持ち自体が、もう十分すごいことです。
みなさんのお越しをお待ちしています。
※お車の方：東御市中央公民館前後に広い駐車場があります。
※電車の方：しなの鉄道 田中駅下車 徒歩約7分
（セブンイレブン田中店、東御市役所の向かいです）
その次回は5月になります。よろしくお願いいたします。
Yuu🌼
次回のミーティングのお知らせです。
摂食障害のご本人、ご本人を支えるご家族、関係者の方の集まりです。
安心して思いを共有し、共感できる場を目指しています。
「自助グループが初めてで不安…」
「話せるかわからない」「聞いているだけでもいいのかな…」
そんな気持ちのままでも大丈夫です。
無理に話さなくても、聞いているだけの参加も歓迎です。
同じような悩みや思いを持つ人たちと出会い、
「ひとりじゃなかったんだ」と感じられる時間になるかもしれません。
ここに来ようと一歩踏み出してくれたこと、
その気持ち自体が、もう十分すごいことです。
みなさんのお越しをお待ちしています。
※お車の方：東御市中央公民館前後に広い駐車場があります。
※電車の方：しなの鉄道 田中駅下車 徒歩約7分
（セブンイレブン田中店、東御市役所の向かいです）
安心して話せる場所で、お待ちしております。
Yuu🌼
明日14日㈯はパステル・ポコのミーティングの日です。
お話をしに来てくださいね。
Yuu🌼
摂食障害知るパネル展 県庁、きょうまで 「異変すぐ相談を」
## 摂食障害と向き合う家族の姿から思うこと
摂食障害は、食べることや体重、体型への強いこだわりから、食事がうまく取れなくなったり、過食や嘔吐を繰り返してしまったりする病気です。心と体の両方に影響が出る、とてもつらい病気でもあります。日本でも多くの人が悩んでいると言われており、医療機関を受診している人だけでも年間約20万人以上いるとされています。 ([宮城県公式サイト][1])
今回の記事では、摂食障害を抱える子どもや家族が、どのように悩み、どのように支え合っているのかが紹介されていました。
摂食障害は、ただ「食べればいい」「気持ちの問題」ではありません。
食べたいのに食べられない。
やめたいのにやめられない。
そんな葛藤の中で、本人も家族も苦しみ続けていることが多いのです。
家族にとっても、「どう接したらいいのか」「何をしてあげたらいいのか」と悩みながら、手探りで支えていく日々になります。
それでも、そばにいる人の理解や寄り添いが、回復への大きな支えになることもあります。
摂食障害はとても孤独になりやすい病気です。
でも、本当は一人で抱えなくていいものでもあります。
同じ経験をしている人と話したり、安心して気持ちを出せる場所があること。
それだけでも、少し呼吸がしやすくなることがあります。
🌱
私たちの自助グループ「パステル・ポコ」でも、
摂食症を抱えるご本人やご家族が、安心して話せる場所を大切にしています。
回復は、まっすぐ一直線ではありません。
ゆっくりだったり、行きつ戻りつだったりすることもあります。
それでも、
誰かとつながることで見えてくる希望もあります。
「ひとりじゃない」
そう思える場所が、少しずつ増えていきますように。
Yuu🌼
学生時代に、摂食障害になった女性。退学することになり…「受け入れられなかった」 その後の姿に迫る
## 摂食障害と向き合いながら、自分の経験を誰かの力に
今回読んだ記事では、13歳の頃に摂食障害を発症した女性の体験が紹介されていました。
彼女は家庭の中で複雑な環境の中で育ち、母親から認められたいという思いを強く抱えていたそうです。勉強や容姿を褒められたときに、やっと自分の存在が認められたように感じていたといいます。
その後、周囲の勧めで芸能事務所に入り、「もっと認められたい」という気持ちからダイエットを始めました。しかし短期間で体重を大きく減らしたことがきっかけとなり、食べることが難しくなり、摂食障害になってしまいました。
現在も治療を続けながら、SNSで食事の様子を発信しているそうです。そこには、「同じように苦しんでいる人の力になりたい」という思いがあります。
将来の夢は、同じ悩みを抱える人に寄り添えるカウンセラーになること。
当事者として経験した苦しさや思いを大切にしながら、誰かの支えになりたいと語っていました。
---
この記事を読んで、改めて感じたのは、
摂食障害は「食べること」だけの問題ではないということです。
その奥には、
認められたい気持ち
安心できる場所がほしい気持ち
自分の存在を大切にしてほしい気持ち
そんな、とても深い思いがあることが多いのではないかと思います。
そして、回復の途中にいる中でも「自分の経験を誰かの力にしたい」と思えること。
それはとても尊いことだと感じました。
苦しさを知っているからこそ、寄り添えることがあります。
同じ経験をしている人の言葉は、ときに大きな支えになることもあります。
摂食障害は、ひとりで抱え込むととても苦しい病気です。
でも、同じように悩んでいる人がいたり、話を聞いてくれる場所があったり、少しずつ支え合えるつながりがあります。
苦しいとき、「未来」を想像することが難しいこともあるかもしれません。
それでも、人との出会いや言葉によって、少しずつ景色が変わっていくこともあります。
ひとりで抱えなくて大丈夫。
誰かとつながることで、回復への道は少しずつ広がっていくのだと思います。🌿
Yuu🌼
藤井サチ「葛藤や怖さもあった」鬱や摂食障害の過去を“あえて”語った理由 心も体もさらけ出した1冊に込めた想い
モデルとして活躍する 藤井サチ さんが発売した1stフォト＆スタイルブック 📕
『雨のち、サチ。』
華やかなビジュアルが印象的な一冊ですが、その中身は想像以上に深く、彼女自身の人生と向き合った“心の記録”でもありました。
記事では、これまで公にしてこなかった幼少期の孤独や、鬱、そして摂食障害（過食嘔吐）と向き合ってきた過去について語られています。こうした経験をあえて言葉にすることには、大きな葛藤や怖さがあったはずです。それでも伝えることを選んだのは、「同じように苦しんでいる人に、ひとりじゃないと感じてほしい」という思いがあったからだといいます。
🌧 人生には、どうしても“雨の時間”があります。
人からは見えないところで涙を流し、自分を責め、出口が見えなくなるような日々。
けれどサチさんは、その雨をなかったことにせず、「あの時間があった」とまっすぐ見つめています。その姿に、強さとやさしさを感じました。
✨ 華やかに見える人にも、見えない葛藤がある。
✨ 元気そうに見える人も、必死で生きているかもしれない。
摂食障害や心の不調は、外からは分かりにくいものです。だからこそ、こうして言葉にしてくれる人の存在は、とても大きいと感じます。
過去を語ることは、傷をもう一度触ることでもあります。それでも語ることを選んだ勇気は、きっと誰かの支えになります。
☀️ 雨が降ったことは、弱さではない。
☀️ 苦しんできた時間は、無駄ではない。
もし今、心の中に雨が降っている人がいたら。
あなたは「立ち止まっている人」ではなく、「懸命に生きている途中の人」です。
苦しみを抱えながら今日を生きていること自体が、もう十分にすごいこと。
誰かと比べなくていい。
完璧にならなくていい。
🌈 雨のあとに、必ず晴れが来るとは言いきれないかもしれない。
でも、雨の中でも一緒に傘をさしてくれる人は、きっといる。
ひとりで抱えなくていい。
声にしてもいい。
助けを求めてもいい。
あなたの「雨の時間」も、ちゃんと意味がある。
そしてその先には、あなたらしい空がきっと広がっていくと、私は信じています。
Yuu🌼
『摂食障害で体重２６ｋｇ』”いじめ重大事態”と認定されず提訴決意...いじめと闘った元同級生が支援「辛い気持ち絶対変わるよ」 | 特集 | MBSニュース
大阪・高槻市で起きたいじめをめぐるニュースを読みました。文部科学省によると、2024年度のいじめ認知件数は約77万件で過去最多。数字の裏には、確実に傷ついている子どもたちがいます。
報道では、いじめを受け適応障害となった生徒と、無視などのいじめを受け摂食障害となり体重26kgまで落ちた生徒の姿が伝えられていました。それでも「重大事態」と認定されなかった現実。どれほど悔しく、孤独だったことでしょう。
それでも心に残ったのは、当事者のひとりが友人にかけた言葉です。
「辛い気持ちは絶対変わるよ」
同じ痛みを経験した人の言葉には、重みがあります。
いじめは心も体も壊してしまうことがある。けれど、人は支え合うことで少しずつ力を取り戻すこともできる。
パステル・ポコが大切にしているのは、「ひとりで抱えなくていい」ということ。
今つらさの中にいるあなたへ。
あなたの苦しみは本物です。どうか、安心して話せる場所につながってほしい。
そして社会には、子どもたちが命や心を削らなくていい仕組みを、本気で整えてほしいと願います。
このニュースが、誰かの小さな希望につながりますように。
Yuu🌼
2月28日、オンラインにて,
ポコ・ア・ポコ家族会のタカさんとの勉強会を開催しました。
ポコ・ア・ポコ家族会のタカさんをお迎えし、
「症状に揺れすぎない家族の関わり」について、具体的に学ぶ時間となりました。
家庭の中で話をしない本人への対応。
買い物のこと。
たくさんの食べ物を買い込んで食べてしまう姿を前に、親としてどう受け止めるのか。
子どもとの関係性をどう築いていくのか。
今の状況に対して、
ひとつひとつ丁寧に、そしてとても現実的なアドバイスをいただきました。
症状を見ると、どうしても心は揺れます。
不安にもなります。
でも、
症状の段階も、心の段階も、行動の段階も、
それぞれ違って当たり前。
「今はどの段階なのか」
そこを見極めながら、家族としてできることを考えていく大切さを学びました。
車の中での親子の会話の話も印象的でした。
多くを語らなくても、ただ聴き続ける。
その姿勢そのものが、安心になるのだと感じました。
今まさに渦中にいるご家族も、
誰よりもお子さんを愛しています。
どんなに今がつらくても、
この時間は必ず通り抜けていける。
家族の中でできることは、
すれ違ってしまった気持ちを
少しずつ言葉にしていくこと。
一緒にお茶を飲むこと。
買い物に行くこと。
映画を観ること。
そんな何気ない時間が、
関係をあたため直すきっかけになるのかもしれません☕✨
今回も、仲間とたくさん語り、学び、そして笑いました。
元気と希望をもらった、大切な時間でした。
タカさん、ありがとうございました。
ご参加のみなさんも、本当におつかれさまでした。
とみえ
編集 Yuu🌼
]]>今回の本人の会では、
・体調不良が続くこと
・仕事や家事でキャパオーバーになっていること
・食べることがわからなくなってしまう感覚
・退院後の不安や、家にいづらい気持ち
・過食が落ち着いてきた変化
など、さまざまな今の思いが語られました。
どれも、その人にとっては「いま真ん中にあること」。
大きい・小さいではなく、そのまま大切な声です。
みんなで話すことで、
「自分だけじゃなかった」と気づいたり、
誰かの体験がヒントになったり、
少しだけ視点が変わったりします。
答えを出す場ではないけれど、
言葉にすることで、自分の輪郭が少し見えてくる。
そんな時間になりました。
今日も、それぞれがそれぞれのままで集えたことに感謝です 🌷
それぞれのペースでいい。
揺れながらでもいい。
またここで、話そうね 🌷
Yuu🌼
]]>次回のミーティングのお知らせです。
・途中参加、途中退室自由です。
・年齢、性別不問です。
・お互いのプライバシーを大切にできる方。
摂食障害のご本人、ご本人を支えるご家族、関係者の方の集まりです。
安心して思いを共有し、共感できる場を目指しています。
「自助グループが初めてで不安…」
「話せるかわからない」「聞いているだけでもいいのかな…」
そんな気持ちのままでも大丈夫です。
無理に話さなくても、聞いているだけの参加も歓迎です。
同じような悩みや思いを持つ人たちと出会い、
「ひとりじゃなかったんだ」と感じられる時間になるかもしれません。
ここに来ようと一歩踏み出してくれたこと、
その気持ち自体が、もう十分すごいことです。
みなさんのお越しをお待ちしています。
※お車の方：東御市中央公民館前後に広い駐車場があります。
※電車の方：しなの鉄道 田中駅下車 徒歩約7分
（セブンイレブン田中店、東御市役所の向かいです）
☆次回のミーティング
明日、２８日はパステル・ポコのミーティングになります。
本人の会はミーティング、家族の会は勉強会になります。
ご都合がつきましたらお話に来てくださいね。
Yuu🌼
摂食障害になるのは若者だけじゃない。更年期に発症する人も...。その背景とは
「摂食障害になるのは若者だけじゃない。更年期に発症する人も…その背景とは」を読み、改めて胸がぎゅっとしました。
摂食障害というと、どうしても若い女性の問題というイメージが強いかもしれません。
でも実際には、中年期、とくに更年期や男性更年期をきっかけに発症したり、再発したりするケースも少なくないのだと伝えています。
アメリカでは生涯のうちに約2880万人が摂食障害と診断されると推定されており、バーチャル治療プラットフォーム「Equip」の調査では、40歳以上の女性の35％が「中年期に初めて摂食障害的な行動をとった」と回答したそうです。
成人患者のうち25％が40～65歳というデータも紹介されていました。
背景にあるのは、単なる“体重の問題”ではありません。更年期におけるエストロゲンの大きな減少や、男性のテストステロン低下による体型やエネルギーの変化。
そこに、離婚や子どもの独立、慢性疾患、老いへの不安、そして“痩せ”や“若さ”を称賛する社会の価値観が重なっていきます。
米摂食障害治療センター「Renfrew Center」の専門家は、中年期の摂食障害は研究や治療現場でも過小評価され、見過ごされがちだと指摘します。
ダイエットや断食、過度な運動が“健康的”“ウェルネス”として称賛される今、その裏で危険な行動が正当化されやすい現実もあるのです。
この記事を読みながら、摂食障害は年齢で区切れるものではないのだと改めて感じました。更年期は、ただでさえ心も体も揺れ動く時期。
その不安定さの中で、変わっていく体をどうにかコントロールしたいという思いが強くなることもあるでしょう。
健康のため、病気予防のためと思って始めたダイエットが、いつの間にか心を縛る鎖になってしまうこともあります。
それは決して意志の弱さではなく、人生の転換期にさまざまな要因が重なった結果なのだと思います。
記事では、体の変化を自然なものとして受け止めること、専門的なケアを求めること、孤立しないこと、そしてダイエット文化の誘惑に注意することが勧められていました。
摂食障害は食べ物や体重だけの問題ではなく、感情や生きづらさとも深く結びついています。
だからこそ、「何を食べるか」以上に、「どんな思いを抱えているのか」に目を向ける支援が必要なのだと感じました。
もし今、食べることや体型のことばかり考えてしまう、年齢とともに変わる体を受け入れられない、そんな思いを抱えている人がいたら、それはあなただけではありません。体は年齢とともに変わるのが自然です。それは衰えではなく、ここまで生きてきた証でもあります。
摂食障害は孤立の中で強くなります。
でも、つながりの中で少しずつ力を弱めていくこともあります。どの年代であっても、回復は遅くありません。人生の後半からでも、自分を取り戻す道はきっとある。この記事は、そんな大切なメッセージを届けてくれているように感じました。🌿
Yuu🌼
“特効薬”はない摂食障害 心の問題にも目を向け…模索続ける医療現場
西日本新聞の連載【食べる力取り戻す―摂食障害の今】で紹介されていたのは、摂食障害の医療現場の今でした。
取材に応じていたのは、九州大病院と八幡厚生病院。どちらも、日々当事者と向き合い続けている医療機関です。
摂食障害には“特効薬”がない、と記事は伝えます。薬を飲めば一気によくなる、というものではない。だからこそ、治療はとても地道で、人の関わりの積み重ねなのだと感じました。
印象的だったのは、体重計に乗るときにポケットへ文鎮をしのばせていた患者さんのエピソードです。痩せたままでいたい気持ちと、このままではいけないと思う気持ち。その間で揺れる心。
「健康になりたい心」と「病気のままでいたい心」が同時に存在しているという言葉に、胸がぎゅっとなりました。どちらか一つではなく、両方がある。それが、摂食障害の苦しさなのだと思います。
そして、私はその場面を読みながら、かつての自分を思い出しました。
体重測定のとき、重りを身につけたり、服の中にこっそり重いものを入れたりしていたことがありました。あのときの必死さや、ばれたらどうしようという不安、でもやめられなかった気持ちまで、ふっとよみがえりました。
あれは嘘をつきたかったわけではなく、
ただ、痩せている自分を手放すのが怖かったのだと思います。
九州大病院では、体重の回復に合わせて少しずつ楽しみを取り戻していく認知行動療法を行っているそうです。
一方、八幡厚生病院では、食事中や食後の時間を看護師がそばで見守り、吐きたい衝動や罪悪感をやわらげる支援を大切にしているといいます。
体重の数字にとらわれすぎないよう、あえて数値を伝えないという工夫も紹介されていました。
どちらの現場にも共通していたのは、「体重が増えれば終わり」ではないという姿勢でした。ただ数字を戻すのではなく、過食や嘔吐に頼らなくても生きていける力を育てること。人と比べ続けてしまう苦しさや、自信のなさと丁寧に向き合うこと。それこそが、本当の回復なのだと伝わってきました。
特効薬がないと聞くと、少し不安になるかもしれません。でも私は、この記事を読みながら、あたたかい希望も感じました。
特効薬がないからこそ、医療者があきらめずに関わり続けていること。食後の1時間を一緒に過ごしてくれる人がいること。退院後も気にかけてくれる存在がいること。その積み重ねが、回復を支えているのだと思います。
もし今、心の中で揺れている方がいたら、その葛藤は決して弱さではありません。
変わりたい気持ちがあるからこそ、揺れるのだと思います。
回復は一直線ではないけれど、ひとりで歩く道でもありません。
食べることは、生きること。
その力は、時間をかけながら、少しずつ取り戻していける。
そんなことを、そっと教えてくれる記事でした🍀
Yuu🌼
ダイエットをしていただけなのに…母に連れられ“拒食症”と診断を受けた女性。しかし3年後、現在のまさかの姿に「すごい！」「尊敬」
今回は、ほ・とせなNEWSに掲載されていた、摂食障害を経験した女性のストーリーを読んで感じたことを書いてみたいと思います。🌿
大学生の頃、何気なく始めたダイエット。
けれどそれは次第にエスカレートし、気づけば体重は大きく減少。医師から入院の可能性を告げられるほどの状態になっていました。
「もっと痩せなきゃ」
「まだ足りない」
そうやって自分を追い込んでいく感覚は、摂食障害を経験したことのある人なら、きっと他人事ではありません。体重はただの数字のはずなのに、その数字に人生までも握られてしまうことがあるのです。
彼女もまた、「食べることが怖い」という強い恐怖と向き合う日々を過ごしていました。けれど転機が訪れます。医師の言葉、そして支えてくれる人との出会い。
自分の身体を壊すのではなく、育てていくという選択へと少しずつ舵を切っていきました。
ジムに通い、トレーナーのサポートを受けながら、食べることを“敵”ではなく“力”に変えていく。
体重を増やすことは、単に数字を戻すことではなく、恐怖と向き合い続ける勇気の積み重ねだったのだと思います。
そして今、彼女はボディビルの大会にも挑戦するまでに。
そこにあるのは「細さ」への執着ではなく、「自分がどう在りたいか」という問いへの答えでした。✨
この記事を読んで改めて感じたのは、
摂食障害は“見た目の問題”ではなく、心の奥にある何かと深くつながっているということ。
痩せたいの裏にあるもの。
コントロールしたい気持ち。
認められたい想い。
安心したい願い。
それらに気づかずに「もっと頑張れ」と自分を追い込んでしまうと、心も体も悲鳴をあげてしまいます。
でも、回復は「完璧になること」ではないのだと思います。
怖さを抱えながらも、少しずつ違う選択を重ねていくこと。🌱
誰かに頼ること。
自分を数字だけで評価しない練習をすること。
その積み重ねの先に、“その人らしい生き方”があるのかもしれません。
もし今、数字や体型に縛られて苦しい人がいるなら伝えたい。
あなたの価値は体重では決まりません。
あなたの存在そのものが、すでに尊いのです。🕊️
回復は一直線ではないし、揺れ戻しもある。
それでも、今日も生きていること自体が、もう十分すごいこと。
この記事は、そんな大切なことをそっと思い出させてくれました。💛
Yuu🌼
ＳＮＳで摂食障害、娘失う 豪の父親「日本も規制を」 | 共同通信 ニュース | 沖縄タイムス＋プラス
とても胸が締めつけられる記事を読みました。
オーストラリアで世界初となる「16歳未満のSNS利用禁止法」が施行されたというニュースです。
この法律の背景には、ひとりの少女の死があります。
14歳でSNSを使い始め、「やせる方法」や極端な食事制限を肯定する投稿に触れ続け、摂食障害を発症。理想とされる体型の画像や、「ごくわずかなカロリーで大丈夫」といった危険な情報に囲まれる中で、心も体も追い込まれていきました。そして15歳という若さで命を絶ってしまったのです。父親は「もっと早く規制があれば娘は生きていたはずだ」と語っています。
読みながら、何度も手が止まりました。
苦しくて、悲しくて、やりきれない気持ちになります。
SNSそのものが悪だとは思いません。
私自身、SNSを通して励まされ、「ひとりじゃない」と感じられたことがあります 🤝✨
でも同時に、同じ場所に鋭い刃のような情報があることも事実です。
とくに「やせている＝価値がある」というメッセージは、とても強い。
繰り返し目にするうちに、それが“当たり前”のように感じてしまう。
アルゴリズムは、見たものに似た情報を次々に届けます。
もし不安や自己否定の気持ちを抱えているときに、その世界に入り込んだら…
抜け出すのは簡単ではありません。
摂食障害は、ただ「やせたい」だけの問題ではありません。
居場所のなさ、評価への不安、人との比較、コントロールしたい気持ち…。
さまざまな思いが絡み合っています。
そこにSNSの情報が重なったとき、心はとても揺れやすくなります。
だからこそ、私は「禁止」だけが答えだとは思えません。
守るためのルールは必要です 🛑
企業の責任も問われるべきでしょう。
でもそれと同時に、
・情報を見極める力を育てること 📚
・体型と価値を結びつけない言葉を広げること 💬
・安心して弱音を吐ける場所を増やすこと 🏠
それらも同じくらい大切だと感じます。
もし少女が、数字や体型ではなく、
「あなたはそのままで大切だよ」と言ってくれる誰かに出会えていたら。
安心して本音を話せる場所があったら。
何かが違っていたかもしれない、そう思わずにいられません。
やせていることより、笑えていること 😊
数字より、命そのもの 🌿
完璧でなくていい。途中でもいい。揺れていてもいい。
このニュースが、誰かを責めるためではなく、
これからの子どもたちを守るためのきっかけになりますように。
そして今、SNSの中で孤独を感じている誰かが、
極端な情報ではなく、あたたかな言葉に出会えますように 🕊️✨
小さな声でも、重ねていけばきっと届く。
そう信じて、これからも伝え続けていきたいと思います 🌱
Yuu🌼
｢やせている＝美しい｣価値観が蔓延ーー。若い女性たちが陥る摂食障害の深刻､ネット上に危険なダイエット法が広がる
東洋経済オンラインに掲載された、石井光太さんの記事を読みました。
テーマは、「やせている＝美しい」という価値観が、いまどれほど若い女性たちを追い込んでいるか、というものです。
SNSやインターネットには、極端なダイエット法や細い体型を理想とする投稿があふれています。
そうした情報に日常的に触れるなかで、「もっと痩せなければ」「太ることは悪いこと」という思い込みが強まり、摂食障害へとつながってしまう現実があることが丁寧に描かれていました。
摂食障害は、単なるダイエットの延長でも、意志の弱さでもありません。
自己肯定感の揺らぎや家庭環境、人間関係など、さまざまな要因が重なり合った“心からのサイン”なのだとあらためて感じました🕊️
読んでいて思ったのは、「細さ」がいつのまにか正しさのように扱われている社会の息苦しさです。
本来、体型はその人の一部分でしかないのに、そこだけが切り取られ、
「痩せていない私はだめなんだ」と思わされてしまう空気がある。
でも、痩せたい気持ちの奥には、認めてほしい気持ちや、安心したい思いが隠れていることも多いのではないでしょうか。
だからこそ、表面の行動だけを見て責めるのではなく、その背景にある苦しさに目を向けることが必要だと感じました🌿
体重や見た目だけで、人の価値は決まりません。
細さという物差しで、自分を追い込まなくていい。
いま苦しさの中にいるとしても、その人の可能性や未来までが決まっているわけではありません。
少しずつでも、自分を大切にする方向へ歩んでいける力は、きっと誰の中にもあるはずです。
回復は、いまの状態にとどまり続けることではなく、自分をいたわりながら前に進もうとすること。
その歩みを、どうかあきらめないでほしいと願っています🌸
Yuu🌼
AIで「食の好み」を高精度予測、摂食障害の評価指標となる可能性－NCNPほか | QLifePro
今回読んだニュースは、AIを使って「食べ物の好み」や「おいしさ」「健康的と感じるか」を予測する研究についての記事でした。
これまでは、食べ物の評価ってとても主観的で、
「好き」「苦手」「太りそう」「体に良さそう」など、
人それぞれの感覚に頼る部分が大きかったと思います。
でもこの研究では、食品の画像と言葉の情報をAIが同時に読み取って、
人の感じ方をかなり高い精度で予測できたそうです。
「好き」「おいしそう」「健康的」といった評価を、実際のデータをもとに学習させることで、
人の主観に近い形で食の価値を推定できるようになった、という内容でした。
さらに興味深かったのは、
偏食傾向が強い人ほど「健康的な食品」を好みにくかったり、
精神的な不調がある人ほど「好き」という感覚に一貫性が出にくい、
という結果も出ていたことです。
食の感じ方は、その人の体調や気分、心の状態とも深くつながっていて、
単なる好みの問題ではなく、心身の状態を映し出すものでもあるのだと、あらためて感じました。
この記事を読んで、私は正直、
「やっとここまで来たんだなぁ」と思いました。
摂食障がいの世界では、
食べ物の感じ方って本当に人それぞれで、
しかも日によっても、体調によっても、心の状態によっても変わります。
「おいしいはずなのに、おいしく感じない」
「頭では必要だとわかっているのに、怖くて食べられない」
「好きだったものが、急に無理になる」
こういう感覚のズレって、本人にしかわからないし、
周りにもなかなか伝えにくいものです。
もしAIが、こうした“食の感じ方の変化”を
数値やデータとして見える形にしてくれたら、
「うまく説明できない苦しさ」を、少し代わりに言語化してくれる存在になるかもしれない。
そんなふうに感じました。
これは「管理されるためのAI」じゃなくて、
「自分を理解するためのAI」になりうるんじゃないかな、と。
パステル・ポコが大切にしているのは、
回復に向かうプロセスそのものを大切にすること、
揺れながらでも、自分のペースで進んでいいということ。
こうした研究が“人を測るため”ではなく、
“人に寄り添うため”に使われていく未来なら、
それだけで、ちょっと希望が持てる気がしました。
食の感じ方に正解はなくて、
迷ったり、揺れたり、わからなくなる日があってもいい。
でも、同じように悩みながら生きている人は、実はたくさんいます。
パステル・ポコも、「ひとりじゃない」と思える場所のひとつでありたい。
そう感じながら、これからも一緒に、ゆっくり考えていけたらと思っています🌷
Yuu🌼
☆次回のミーティング
☆次回のミーティング
☆次回のミーティング
☆次回のミーティング
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